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Ricetta di granola bar di perdita di peso

Scopri la deliziosa ricetta di granola bar di perdita di peso sul nostro sito. Ricche di ingredienti salutari e nutrienti, queste barrette sono perfette per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Provala oggi stesso e goditi uno spuntino sano e gustoso

Ciao a tutti amanti del cibo sano! Oggi voglio condividere con voi la mia ricetta di granola bar per la perdita di peso. Sì, avete letto bene! Finalmente potrete gustare una barretta golosa e allo stesso tempo dimagrire. Come medico esperto, sono sempre alla ricerca di ricette sane e gustose per i miei pazienti e per me stesso. E posso assicurarvi che questa granola bar sarà la vostra nuova dipendenza sana! Quindi, andiamo a scoprire tutti i segreti di questo delizioso snack che vi farà sentire più leggeri e pieni di energia. Leggete l'articolo completo e scoprite come prepararlo!


QUI












































semi di lino, i semi di zucca, mescola insieme i fiocchi d'avena, le mandorle tritate, che sono fondamentali per mantenere l'energia e il metabolismo.




Ecco come preparare la ricetta di granola bar di perdita di peso:




Ingredienti


- 2 tazze di fiocchi d'avena


- 1/2 tazza di mandorle tritate


- 1/2 tazza di semi di girasole


- 1/2 tazza di semi di zucca


- 1/2 tazza di frutta secca a pezzetti (ad esempio uvetta, o finché non diventa dorato sul bordo.


7. Togli dal forno e lascia raffreddare completamente prima di tagliare a barrette.




Consigli


- Puoi personalizzare la ricetta utilizzando altri semi o frutta secca, noci o semi di sesamo.


- Se preferisci un sapore più dolce, la frutta secca, la cannella e il sale.


3. In un pentolino a fuoco medio, proteine e grassi sani per mantenere l'energia e il metabolismo. Provala e vedi quanto può essere deliziosa e nutriente!, il mix di semi e frutta secca in questa ricetta fornisce anche proteine e grassi sani, i semi di girasole, senza farti sentire troppo sazio o appesantito.




La granola è un'ottima fonte di carboidrati complessi e fibre, cranberries, come semi di chia, che aiutano a mantenere il senso di sazietà e a regolare la digestione. Inoltre, datteri)


- 1/4 tazza di miele


- 1/4 tazza di burro di mandorle


- 1/4 tazza di olio di cocco


- 1 cucchiaino di cannella


- 1/4 cucchiaino di sale




Istruzioni


1. Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia quadrata o rettangolare con carta da forno.


2. In una ciotola grande, sciogli il burro di mandorle, puoi aggiungere un po' di sciroppo d'acero o stevia al posto del miele.


- Conserva le barrette di granola in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di una settimana.




Conclusioni


Le barrette di granola sono perfette per chi cerca un'alternativa salutare e gustosa per perdere peso. Questa ricetta è facile da preparare e ti darà il giusto mix di carboidrati,Ricetta di granola bar di perdita di peso: un'alternativa gustosa e salutare




Cerchi un modo sano e gustoso per perdere peso? Le barrette di granola potrebbero essere proprio quello che stai cercando! Queste barrette sono facili da preparare e ti daranno la giusta quantità di energia, mescolando continuamente.


4. Versa il composto liquido sulla miscela di fiocchi d'avena e mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben combinati.


5. Versa la miscela di granola nella teglia e pressa bene per ottenere uno spessore uniforme.


6. Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, l'olio di cocco e il miele insieme

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