top of page

Eden Prairie FA

Public·27 members
Лучшая Рекомендация- Гарантия Результата
Лучшая Рекомендация- Гарантия Результата

Меню диеты похудеть на 3 кг

Наше меню диеты поможет Вам похудеть на 3 кг за неделю. Обеспечим Вам вкусное и полезное питание для достижения желаемого результата.

Устали от бесконечных диет, которые каждый раз обещают похудеть на 3 кг, но в конечном счете только приносят голод и разочарование? Не отчаивайтесь, ведь мы знаем куда пойти за помощью! Сегодня мы расскажем о меню диеты, которая действительно поможет сбросить ненужные килограммы. И да, здесь нет места голоду и отказам от вкусной еды. Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которая поможет похудеть на 3 кг за небольшой промежуток времени.


Понедельник


Завтрак:

- Овсяная каша на молоке (150 грамм)

- Хлопья из цельнозернового зерна (30 грамм)

- Чай или кофе без сахара


Обед:

- Гречневая каша (150 грамм)

- Вареный рыбный филе (100 грамм)

- Салат из свежих овощей (150 грамм)

- Фрукты (1 шт.)


Ужин:

- Овощной суп (200 грамм)

- Запеченные куриные грудки (150 грамм)

- Овощной салат (150 грамм)


Вторник


Завтрак:

- Яйца вареные или омлет из белков (2 шт.)

- Цельнозерновой хлеб (1-2 ломтика)

- Фрукты (1 шт.)


Обед:

- Тушеные овощи (200 грамм)

- Вареная говядина (150 грамм)

- Зеленый чай


Ужин: