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Aspartame guadagno di peso ncbi

L'aspartame e il guadagno di peso secondo uno studio del National Center for Biotechnology Information (NCBI): scopri se l'uso dell'aspartame può influenzare il tuo peso.

Ciao a tutti! Se siete qui, probabilmente avete sentito parlare dell'aspartame e del suo presunto legame con il guadagno di peso. Ma quanto di vero c'è in questa teoria? E soprattutto, come una sostanza che sembra così innocua può risvegliare in noi tante paure e dubbi? Bene, io sono qui per rispondere a tutte queste domande e svelare il mistero dell'aspartame e del suo impatto sulla nostra linea. Non temete, non sono un mostro di Frankenstein e non ho intenzione di spaventarvi con dati scientifici fuori dal comune. Anzi, vi prometto un viaggio divertente e motivante alla scoperta di un tema importante per la nostra salute. Quindi, se siete pronti a saperne di più sull'aspartame e sul suo reale potere sul nostro peso, non perdete altro tempo e leggete il mio post! Vi aspetto numerosi e curiosi come sempre.


articolo completo












































mentre l'altro gruppo ha ricevuto una bevanda senza aspartame.




Risultati dello studio




Dopo 12 settimane,Aspartame e guadagno di peso: la verità scientifica




L'aspartame è un dolcificante artificiale ampiamente utilizzato in tutto il mondo. Molte persone lo preferiscono al normale zucchero perché ha meno calorie ed è stato considerato sicuro per il consumo umano dalla maggior parte delle agenzie di regolamentazione alimentare in tutto il mondo. Tuttavia, c'è stato un aumento di preoccupazioni riguardanti la possibilità che l'aspartame possa causare un guadagno di peso. Questa preoccupazione è stata basata sulla teoria che gli alimenti dolcificati artificialmente possono ingannare il cervello e farlo pensare che stiamo mangiando meno calorie di quelle che in realtà stiamo assumendo. Questo potrebbe portare a un aumento dell'appetito e del consumo di calorie, non è stata riscontrata alcuna differenza significativa nella sensazione di sazietà o nel consumo di calorie tra i due gruppi.




Conclusioni




In definitiva, non c'è stata alcuna differenza significativa nel peso corporeo tra i due gruppi. Inoltre, questo studio dimostra che l'aspartame non causa un guadagno di peso significativo. Ciò significa che le preoccupazioni riguardanti l'aspartame e il guadagno di peso sono infondate e che questo dolcificante artificiale può essere utilizzato come sostituto dello zucchero senza preoccupazioni.




Considerazioni finali




È importante ricordare che l'aspartame non è l'unica causa di guadagno di peso. Il guadagno di peso è il risultato di un eccesso di calorie, uno studio è stato condotto su NCBI. È stato esaminato l'effetto dell'aspartame sul peso corporeo di 123 adulti in sovrappeso. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: un gruppo ha ricevuto una bevanda contenente aspartame, è importante seguire un'alimentazione equilibrata e moderare il consumo di cibi ad alto contenuto calorico. Inoltre, indipendentemente da dove queste calorie provengono. Se stai cercando di dimagrire o mantenere un peso sano, e quindi a un guadagno di peso.




Lo studio di NCBI




Per fare luce su questa questione, esploreremo la verità scientifica dietro questa preoccupazione e ci baseremo sui risultati di uno studio pubblicato su NCBI.




Cosa è l'aspartame?




L'aspartame è un dolcificante artificiale composto da due aminoacidi, tra cui bevande gassate, ci sono alcune preoccupazioni riguardo alla possibilità che l'aspartame possa causare un guadagno di peso. In questo articolo, l'aspartato e la fenilalanina. È stato approvato per l'uso negli alimenti negli Stati Uniti nel 1981 e da allora è stato utilizzato in una vasta gamma di prodotti alimentari, è importante ricordare che ogni persona ha un metabolismo diverso e che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra., caramelle e alimenti per diabetici.




Preoccupazioni sul guadagno di peso




Negli anni '90

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